Как перестать жаловаться и ныть за 5 минут

Как перестать жаловаться и ныть за 5 минут
Даже если у тебя накопилась масса проблем, это еще не повод жаловаться на жизнь всем подряд. Лучше избавиться от такой привычки. А вот как - читай в нашей статье.

Привычка жаловаться может стать хронической и еще больше усложнить твою жизнь. Ведь кому понравится общаться с человеком, который постоянно ноет?

Чтобы  избавиться от нее, некоторые психологи используют простой метод сравнения пациента с героем какого-нибудь мультфильма, художественной картины или... анекдота. Ведь в основе их лежат истории, которые часто взяты из жизни.

Вот один из анекдотов про нытика:

"Мой сосед Мишаня любитель подвыпить и прийти ко мне, попросить соли и потом полтора часа разговаривать со мной ни о чем. Мне уже надоело и в последнее время я ему не открываю, а через дверь говорю, чтобы шел домой.

Сегодня возвращаюсь с работы, а он стоит под дверью и разговаривает с кем-то за ней. Подошел ближе и слышу: «Мишаня красавчик, Мишаня молодец, Мишаня умный». Это был мой попугай Мишаня".

Все просто: люди, которые жалуются и ноют, на самом деле ищут поддержку и внимание со стороны других людей. И на их "жизнь не удалась", они очень ждут ответа: "Да все будет отлично! Ты же хороший парень (или девушка)!"

Им очень хочется услышать это от других людей, потому что подбодрить себя таким образом не получается из-за внутреннего критика, который закрашивает все в серый цвет.

Вышеописанный анекдот - это возможность еще раз посмотреть на себя со стороны. Ведь если продолжать ныть и жаловаться, нам перестанут открывать дверь.

Может, пока не поздно, стоит вместо попугая говорить самой себе, что ты лучшая, что ты молодец, и вообще все у тебя будет отлично!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как усилить влияние Луны и изменить свою жизнь к лучшему

По этому поводу хочется привести в качестве примера выражение бывшего неудачника, а теперь одного из самых известных и богатых актеров Роберта Дауни-младшего: «Все сводится к тому, во что вы верите. Важно сказать: «Эй, чувак, мы здесь и сейчас, и это хорошо»; просто прошептать сквозь измерения: «Эй, у тебя все будет зашибись».

фото shutterstock

Предыдущий пост
Андрей Кончаловский готовится к серьезной операции
Андрей Кончаловский готовится к серьезной операции
Следующий пост
Как избавиться от моли?
Как избавиться от моли?

Новости партнёров

Fresh

Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.
Фитнес и здоровье

Дерматит: как распознать и вылечить воспаление кожи у взрослых

Дерматит – это не только про кожу, а про заботу, границы и сигналы, которые важно услышать.