Дорисуй свою історію: цікава вправа для всієї родини від арт-терапевта

ЧИТАЙ ТАКОЖ:  Медитація для початківців: що заважає і що допомагає тобі почати? Можна піти ще далі, заглибившись в історію сім'ї. Погортайте разом старі сімейні альбоми. Впевнена, там ви одягнете безліч ідей для творчості. Наприклад, наша сім'я у одному з альбомів знайшла старий пасьянс. Ми дали йому друге життя, намалювавши його наново. Діти так захопилися альбомом, що дівчатка почали малювати фасони суконь для жінок з минулого, а хлопчики вигадувати моделі старих автомобілів. Адже для цього варто було лише дістати з шафи старий сімейний альбом. У хвилини спільної творчості народжується почуття сім'ї, відчуття, що поряд рідні та близькі люди. І від цього стає дуже затишно та тепло. Такі хвилини комфорту і доброти можна створювати в будь-якому місці. на пляжі, будуючи з піску замки, та якщо з каменів створюючи постаті; у вагоні поїзда, домальовуючи каракулі, перетворюючи їх на щось конкретне; в салоні автомобіля, вигадуючи казку на ходу.

Почніть прямо зараз

Пропоную вам прямо зараз спробувати зі своєю сім'єю одну цікаву вправу. Спершу придумайте загальну тему. Наприклад, «Моя сила», «Кращий настрій», «Моя мрія» і т.д. Нехай кожен візьме чистий аркуш паперу та намалює на ньому щось, що відображає тему. А тепер передайте лист зі своїм малюнком, що сидить ліворуч. На аркуші, що прийшов до вас, домалюйте те, чого, на вашу думку, тут не вистачає, і знову передайте творіння. Доповнюйте малюнки, доки до вас не повернеться ваш аркуш. Впевнена, до вас повернеться дуже оригінальна картина! Батькам рекомендую уважно придивитися до того, що прималювали діти до малюнків, які гуляли по колу. Вони можуть бути приховані відповіді багато питань. Але головне, що ви зробили це разом і отримали насолоду від процесу. Творіть разом, це зблизить вас, а значить, зміцнить сім'ю!

Ірина Олійник, сертифікований арт-терапевт, журналіст

Ще більше способів зміцнити сім'ю  -nn фестивалі "АРТ-КРАЇНА"

_{фото Зображення використовується за ліцензією Shutterstock.com}