Як зберегти енергію та бути в тонусі: прості поради на кожен день
Зараз багато компаній просять допомогти емоційно впоратися з кризою. Як сприймати тривогу, напруженість та страх перед майбутнім керівників? Що відповідати розгубленим та стурбованим співробітникам? Як навчитися обирати правильний напрямок дій та прораховувати майбутні явища? Як залишатися непохитним і не втрачати рівноваги, хоч би що відбувалося? Адже сьогодні як ніколи так важливо зберегти енергію і бути в тонусі!
; захистити?
1. Аналізуй. Суставляй різні версії однієї події (на жаль, засоби масової інформації не завжди об'єктивні і чесні зі своєю аудиторією). Це дозволить скласти власну картину того, що відбувається, яка вже не буде викликати настільки сильних емоцій. target="_blank">3 позитивні правила на кожен день: що ми притягуємо в своє життя
2. Не приміряй на себе. Позиція жертви або страждальця лише посилює психоемоційний стан, що може спричинити порушення в роботі будь-яких органів. Стрес часто веде до хронічних розладів шлунка, болю в області грудної клітки, захворювань шкіри тощо.
3. Вмій перемикатися. Якщо ти відчуваєш потребу в тривожній інформації, причина цього, швидше за все, лежить не в змісті новин. Варто «дозувати» інформацію, знаходити заміщаючі форми діяльності, здатні дати необхідну емоційну розрядку. justify;"> ЧИТАЙ ТАКОЖ:
style="color:#0000cd;">Кращі цитати Шерон Стоун: як залишатися собою за будь-яких обставин
Одна з найкрасивіших зірок Голлівуду Шерон Стоун живе за правилами, які допомагають.
