Застуда: заходи профілактики та народні рецепти
Імуномодулятори. Їх слід приймати за схемою, прописаною терапевтом, але вже ніяк не призначати самостійно. Вони підстьобують імну систему, а "загнаний кінь" рано чи пізно перестане реагувати на удари батога.
Чистота. Найчастіше люди заражаються підчепивши інфекцію руками. Мити руки антибактеріальним милом марно, кажуть вчені. Віруси – не бактерії, вони не мають оболонки, тому вбити їх можна за допомогою спиртовмісних лосьйонів.
Що ж лелати, якщо ти вже застудилася? Тоді всі сили організм спрямує на відновлення. Твої союзники – спокій та повноцінний сон.
Вдар вітаміном С! Відразу прийми 2 г вітаміну С (4 таблетки по 0,5 г), запивши великою кількістю рідини (не менше 500 мл). Через 12 годин ти знову маєш прийняти 2 г аскорбінової кислоти і знову випити півлітра води або чаю.
<Більше чаю! Попар ноги з гірчицею і випий гарячого чаю з малиною. Чим більше рідини, тим краще. Щоразу після того, як добре пропотієш, приймай душ.
Хрін з лимоном. Натрій на тертці 1 свіжий хрін і змішай із соком 2-3 лимонів. Приймай по половині чайної ложки двічі на день. Після прийому ліків нічого не їж і не пий протягом 30 хв., З раціону виключи молоко та молочні продукти. Протягом перших днів прийому може спостерігатися підвищене сльозоточення, але надалі воно припиниться. Суміш можна зберігати в холодильнику протягом тривалого часу.
Курячий бульйон. Стівен Реннард, легеневий фахівець із Медичного університету штату Небраска перевірив ефективність бабусиного засобу. З'ясувалося, що курячий суп призводить до скорочення руху нейтрофілів, лейкоцитів, що перешкоджають запаленню. Щоправда, остаточно поки не ясно, які саме компоненти курячого супу мають такий сприятливий вплив. Ізраїльські терапевти рекомендують додавати в бульйон тертий часник.
