Перша допомога при гіпотонії та зниженні тонусу: простий рецепт, про який ти не знала!
Слабкість, млявість, шум у вухах, головний біль і сонливість – часті та неприємні гості для гіпотоніка. Підбадьоритися, підвищити загальний тонус організму і <стабілізувати артеріальний тиск допоможе старовинний рецепт з використанням морської (переважніше) або звичайної кухонної солі. У щіпці з 2-х пальців міститься близько ? г солі, з 3-х – до 1 р. Використовуючи морську сіль, крім покращення загального стану, ти заодно забезпечиш свій організм йодом, магнієм, кальцієм та іншими корисними мінералами.
третя за значенням речовина (після води та кисню), з якої складається людське тіло. Тому нормальна концентрація солі в людському організмі необхідна для правильної діяльності серця, судин та органів шлунково-кишкового тракту. Вона посилює проведення нервових імпульсів, стабілізує артеріальний тиск і підвищує загальний тонус організму. не варто, намагайся використовувати цей метод тільки в період занепаду сил, поки поряд немає лікаря. Протипоказаннями до сольової «струсу» є наявність гіпертонічної та виразкової хвороб, а також ниркова недостатність.
фото Зображення використовується за ліцензією Shutterstock.com
ТАКОЖ:
Що робити при стресі? Знаючи свою групу крові, ти можеш навчитися володіти ситуацією, яка виходить з-під контролю. А також правильно накопичувати енергію і розвантажувати свою нервову систему.
ефективні підказки від психолога
Як навчитися контролювати свої емоції? Позитивно дивитись на світ? Очиститись від неприємних стосунків? Про це розповіла психолог Світлана Ройз.
