Поліна Гагаріна погладшала на 40 кілограмів: як їй вдалося скинути вагу?
На Євробаченні 2015 Поліна Гагаріна продемонструвала тендітну фігуру з 47 кг ваги. Але так не завжди. Після пологів Поіна Гагаріна погладшала на 40 кг і сіла на строгу дієту. Її вибір впав на досить поширену: день - тільки рис, інший день - ; курку, третій – тільки овочі або легкий овочевий суп. Причому строго до шостої години вечора. Весь час мучив голод, а потім я втягнулася. Мені навіть почало подобатися стежити за харчуванням, підбирати продукти для свого раціону, " - зізнається співачка.
З фізичних навантажень було навчання у Школі-студії МХАТ із щоденними уроками сценічного руху та фехтування та клас драматичного танцю з Аллою Сігаловою.
Теж хочеш скинути 40 кг? Переймаємо досвід? На такій жорсткій дієті можна побути не довше двох тижнів, потім перейти на овочеву на пару тижнів, а після влаштовувати собі розвантажувальний день, скажімо, на кефірі або на чаї з молоком. ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Ідеальна попа за два тижні: ефективний комплекс перед пляжним сезоном велика відстань, спортзалом, прибиранням у квартирі під музику, дискотекою зрештою. На порталі Єдина ти знайдеш багато класних вправ! Головне правило: не розпускатись. І ще порада - все-таки заміни велику тарілку на маленьку. ДИВИСЬ ВІДЕО:
src="https://www.youtube.com/embed/29_9_26MCSI?rel=0&showinfo=0" width="600">
Джерело на youtube: Джерело: passion.ru
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Кім Кардашьян погладшала на 9 кг: як це виглядає в обтягуючій сукні?
