Рецепт дня від "Веселої Корівки": картопля по-перуанськи з сиром (покроковий рецепт з фото)

Натхнення на день ВІД "ВЕСЕЛОЇ КОРІВКИ"

важко сидіти на жорсткій дієті, при цьому у тебе немає захворювань шлунково-кишкового тракту, спробуй збільшити вміст клітковини в раціоні. Наприклад, перед кожним прийомом їжі з'їдай порцію суміші пророщених бобових. та  зеленого салату. Їж фрукти зі шкіркою. Картопля запікай,   відварюй теж зі шкіркою (мій ретельно) і їж її. А хліб вибирай із висівками. завдяки достатній кількості вітамінів, що надійшли в організм з клітковиною, у тебе не буде такої сильної потягу до гидоти, повір!

СИРОМ: РЕЦЕПТ ДНЯ ВІД "ВЕСЕЛОЇ КОРІВКИ"

ІНГРЕДІЄНТИ

• Картопля - 500 г.
• •&bb;Олія соняшникова - 1 ст. л.
• &bb;Вершки - 2-3 ст. л. (10%)
• •&bb;Перець
• • Плавлений г
• • Молоко - 1/2 склянки
• •  л.
• &bb;Цибуля -  1/2 шт.

ПРИГОТУВАННЯ:

1. Відварити картоплю в мундирі. Очистити його і розрізати на половинки. Для картоплі робимо соус з плавленого сиру, олії, молока і вершків. Всі ці інгредієнти потрібно змішати і добре розтерти до однорідної маси.

3. Масу трохи розігріти, додати лимонний сік і перець.

До блюда можна подати зелень або салатне листя. justify;"> Додавання плавленого сиру «Томатний з прованськими травами» від ТМ «Весела Корівка» надасть страві ніжності та аромату. А ще з цією картоплею дуже смачно поєднувати один з салатів з сиром від &nb; Корівки».