Застуда? Їж овочі!
Напевно, ти помічала, що при тому чи іншому захворюванні (особливо при застуді, ГРВІ, бронхіті, отруєнні) у тебе пропадає апетит: організм економить сили, щоб їх вистачило на боротьбу з недугою. швидше зміцніти?
Одужуючи, ти спочатку охоче поглинаєш апельсини і яблука, всілякі овочі та салати, а ось бажання з'їсти відбивну або бутер час.
Нічого дивовижного: під час хвороби сповільнюється метаболізм і твоєму ШКТ набагато легше перетравлювати овочі та фрукти, соки та каші. їжі, звільняють його від шлаків і токсинів Так що овочева дієта після застуди (і овочі під час застуди) - відмінне рішення, яке твій організм схвалить. Якщо в силу своєї професії ти протягом дня мало рухаєшся, овочева дієта тобі просто необхідна і фруктові соки. І ти відчуєш, як налагоджується травлення. рагу, салатом та іншими рослинними стравами. Так обід засвоиться набагато краще і ти не відчуватимеш тяжкості в шлунку.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
line-height: 28px; text-align: center;" target = "_blank"> 165px;" />
