Як швидко схуднути: приваблива пропозиція від тренера Аніти Луценки

Аніта Луценко показала, як швидко схуднути, підтягнути сідниці і зробити ідеальними ніжки! Не віриш, можеш спробувати і вже через два тижні побачиш приголомшливий результат!

target="_blank">Як швидко схуднути: тренер Аніта Луценко показала свій раціон

Зважений та щасливі: Аніта Луценко похвалилася фігурою в бікіні (фото)

Тренер Ігор Обуховський показав відмінну вправу для сідниць (фото)

"Неділя-неділя, а ранкову зарядочку ніхто не скасовував☝️☺️ одна нога на ліжку, інша вгору: підйом таза 20 разів на кожну/ 2 підходи! Зашліфувати пресиком або персиком, вам вирішувати!

_{фото instagram.com/anitasporty}

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Відмовитися від вечері дуже важко. Особливо тим, хто віддає перевагу солодощам або стравам з м'яса. Дієтолог Наталія Самойленко порадила, чим можна замінити улюблені продукти і що приготувати на вечерю, щоб не нашкодити фігурі.

Для здоров'я і краси жінкам необхідні вітаміни групи В. Ці вітаміни покращують стан волосся, шкіри та зміцнюють нерви. Поповни їхній недолік! 165px;" />