Як збільшити груди: 3 ефективні поради зробити бюст пружним і красивим

Твердження, що розмір грудей можна збільшити за допомогою фізичних вправ, є досить спірним.

Молочна залоза – це група м'язів. Вона складається з маленьких часточок, які утворюють більшу частку. У тілі молочної залози може налічуватися від 15 до 20 таких часток. Вони розділені між собою волокнистими сполучно-тканинними прошарками.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:  Молочна залоза: 5 простих правил від мамолога- 1. В основі молочної залози її тканини кріпляться до грудного м'яза. Саме вони й підтримують погруддя. Тому фізичні вправи спрямовані на те, щоб зміцнити грудний м'яз, але ніяк не збільшити груди. Найпростіша вправа для зміцнення грудного м'яза – це віджимання від підлоги.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:  target="_blank">Біль у грудях: 3 поширені причини болю і як позбутися від неї

2. Одним із найпоширеніших засобів для збільшення грудей завжди вважалася… капуста. Звичайно, це лише повір'я, хоча даний овоч обраний не випадково. Крім того, що капуста – це справжня криниця вітамінів і мікроелементів, в ній також міститься індол – речовина, яка знижує ймовірність появи раку молочної залози

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Молочна залоза: коли треба йти до мамолога

3. Якщо хочеш, щоб груди залишалися кращими і пружними. Обов'язково введи в раціон зелені яблука, моркву, брюссельську капусту та злакові, оскільки вони є джерелами вітамінів молодості: А, Е та С.

_{Фото shutterstock}