Позволь себе быть счастливой - эффективная практика от психолога

Счастье, как и здоровье, понятие очень субъективное. И я очень верю, что в самое сложное время можно и нужно сохранять с ним контакт. Как контакт с Жизнью. У каждого из нас за спиной или под ногами - в личных историях, в истории рода такое количество горя и тяжести, что удержаться, чтоб не свалиться в грусть и тоску, как в яму, нужно держаться за радость, за ощущение близости, за то, что дает энергию.

Я хочу предложить простейшую практику: просто проговорить и попробовать на вкус слова - "я позволяю себе счастье".

И на каждый шаг, когда мы куда-то идем, проговаривать слова "счастье-счастье-счастье". Так наше подсознание будет "идти на счастье" и мы будем резонировть с той информацией, которая должна к нему привести. Это просто и так важно для нас и наших детей. Добрых счастливых дней.

Светлана Ройз
Семейный психолог, Член Европейской профессиональной психотерапевтической лиги, Киев

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Кризис в Украине: кто выиграет в трудные времена?