Великий піст 2015: топ-7 ощадливих рецептів

25 Февраль, 2015

Перші п'ять днів Великого посту можна їсти холодну їжу без олії та пити холодні напої. У суботу та неділю дозволяється готувати звичайні пісні страви з додаванням олії.

У Великий піст 2015 скористайся нашими пісними рецептами. Оскільки в перші чотири дні першого тижня Великого посту (суходіння) насіння, горіхи та рослинна олія не вживають, ти можеш не посипати наші салатики горішками, а в ті дєд, оливкова олія. У суботу та неділю готуй пісні страви з рослинною олією, використовуючи наше пісне меню. 200 г сирого гарбуза, 200 г сиру 200 г горіхів, 50 мл соку будь-яких ягід, мед (або цукор), сік лимона (за смаком). center;"> Натрій на великій тертці очищені гарбуз та яблука. Волоські горіхи прокали на сковороді, подрібни. Додай до гарбуза та яблук. Заправ салат соком ягід (можна взяти трохи сиропу з варення) і лимона, посип цукром. Їж його хвилин за 20 після приготування. Так корисніше!

СІК ФРЕШ

ІНГРЕДІЄНТИ:

1 велике яблуко, 1 морква, 1 стебло селери

ПРИГОТУВАННЯ:

Всі інгредієнти помий, почисть, наріж. Відіжміть сік у соковижималці.

href="https://edinstvennaya.ua/view/20555" target="_blank">Третій день Великого посту 2015: що можна їсти - топ-3 простих страв третій, четвертий та п'ятий дні Великого посту – дні сухожерства. Цими днями їдять холодну, неприготовлену їжу. Дозволені сирі овочі та фрукти, квашення та соління, горіхи, мед. Хліб також можна їсти в третій день Великого посту: він входить у пісне меню.

rgb(128, 128, 128);">ЧИТАЙ ТАКОЖ: 1Великий: не можна

Входження в пост зазвичай триває кілька днів. Звикання до нового раціону має відбуватися спокійно, без змін у стані здоров'я. Якщо ж людині некомфортно, самопочуття погіршується, необхідно послабити обмеження в їжі, наприклад, включити в раціон рибу або відмовитися від поста зовсім. style="color:#800000;">МОРКВА ПО-ПРОВАНСАЛЬСЬКИ

ІНГРЕДІЄНТИ: center;"> 2 великі моркви, 10 оливок без кісточок, 1 ст. ложка оливкової олії, сіль|соль|. перець, прованські трави

ПРИГОТУВАННЯ:

Почищену моркву налив. На розігріту сковородуналей трохи олії, виклади моркву, часткою трохи води та туші 10 хвилин. Додай оливки, сіль, перець, трави та туші ще 10 хвилин.

ОВОЧНИЙ СУП З БРОККОЛІ style="text-align: center;"> ІНГРЕДІЄНТИ:

Брокколі відвари окремо. Цибулю, моркву та картоплю поріж невеликими шматочками, залий киплячої водої, вари 10 хвилин. Потім додай цукіні, а в самому кінці – броколі. Посоли та вари все разом ще 5 хвилин. Брешеш додати трохи кропу або улюблених сухих приправ. style="width: 600px; height: 385px;" />

ЧИТАЙ ТАКОЖ:Великий піст 2015. Приготуй пісний хліб для всієї родини (Відео)
Основним джерелом поповнення сил під час Великого Посту будуть овочі та хліб. Не всякий хліб дбає з дотриманням канонів Посту. Це відео підкаже, як зробити чудовий хліб без яєць, жирів, молока.
src="https://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/uploads/images/yabloki-s-tykvoj.jpg" style="font-weight: bold; width: 304px; height: 200px; float: left; margin: 8px;" />

ЯБЛОКИ, ГАХАНІ З ГАРБУВОМ

ІНГРЕДІЄНТИ:

250 г гарбуза, 2 яблука, 2 ст. ложки цукру, трохи кориці

ПРИГОТУВАННЯ:

Гарбуз очисти від шкірки, волокон, насіння, поріж тонкими скибочками. На дно сковороди налий 2 ст. ложки води, поклади яблука та гарбуз, посип цукром. Поставте в духовку на 15-20 хвилин. інгредієнти:

1 стакан кукурудзяної крупи, (2 жовтого) або 2 ст. ложки морозива, 2 ст. ложки спаржевої квасолі, кілька суцвіть броколі, 1 морква, 1 цибулина, 1 зубчик часнику, 1 дес. ложка рослинної олії, сіль. і половину олії, вари, помішуючи 5-10 хвилин. Свіжі овочі наріж дрібненько і протушкуй, а заморожені спочатку приготуй, а потім трохи подрібни, щоб зробити начинку. Форму змасти маслом, виклади шар каші, зверху - шар овочів (не забудь посолити і поперчити до смаку). Постав у духовку на 20 хвилин. Готову поленту наріж шматочками, подавай гарячою. 600px; height: 387px; border-width: 4px; />

САЛАТ З БІЛОЇ ФАСОЛІ
ІНГРЕДІЄНТИ:
1 склянка білої квасолі, 1 цибулина, 1 дес. ложка оливкової олії, 50 г волоських горіхів, зелена цибуля
на шість годин, а потім вари до м'якості. Ріпчаста цибуля легко обсмажити на оливковій олії. Горіхи порубай та підсуши. Змішай квасолю зі смаженою цибулею та горіхами, зверху посип цибулею.
Страву можна їсти як гарячою, так і холодною.