Грип: 5 цінних порад профілактики та лікування хвороби

Підійди грамотно до профілактики та лікування грипу – і ти переживаєш хворобу без втрат здоров'ю. Пропонуємо кілька способів проти грипу.

1. До двох літрів рідини на добу – дотримання питного режиму при хворобі особливо важливе. Пиття компенсує втрачену через підвищене потовиділення вологу, сприяє розрідженню мокротиння. Ідеальне питво – підкислене: морси, трав'яні (липа, м'ята, відвар шипшини), чаї з лимоном. Спробуй для лікування грипу такий збір: 4 частини алтею, по 1 частини бузини, кореня солодки та плодів фенхелю. 1 ст. л. суміші залий 300 мл окропу, наполягай 30-40 хвилин.

2. Молоко з шавлією. При перших симптомах ГРВІ приготуй і випий такий напій: у 200 мл молока розведи 1 год. л. шавлії, доведи до кипіння. Важливо: коли хвороба в розпалі, піднялася температура, молоко протипоказане! Воно посилює слизоутворення, крім того, білок казеїн, що міститься в молоці, важко перетравлюється.

Аспірин: чому ці ліки не можна пити при грипі

<< Полоскання горла. Починай їх робити, щойно відчуєш першіння в горлі. Діяти потрібно за схемою: 1-2 полоскання – 1ч. олії гі. Трав'яні (евкаліпт, ромашка, шавлія, календула) або содово-сольові полоскання чудово вимивають хвороботворну флору з носоглотки. Однак вони ж пересушують слизову. Виправити ситуацію допоможе топлене масло (можеш змішати його в рівних частинах з медом), яке зігріває, обволікає, пом'якшує запалену слизову оболонку.

При лікуванні грипу зігрівальні процедури (інгаляції, пропарювання ніг, горілчані компреси) за високої температури протипоказані! Однак вони допоможуть переохолодження) і при боротьбі з залишковими явищами.

5. Якщо немає апетиту, не їж через силу. Коли грип піде на спад, організм вимагатиме їжі. Найкраща їжа зараз – м'якої консистенції, вітамінна та енергоємна: каші, овочеві бульйони, запечені на пару овочі, риба і нежирне м'ясо.

href="https://edyna.media/view/16962" target="_blank">Народний засіб від застуди: що рекомендують пити при застудних захворюваннях

За матеріалом журналу « style="text-align: right;"> _{Фото: Зображення використовується за ліцензією Shutterstock.com}

&n