Худнемо за методом Жюльєт Бінош: топ-4 правила харчування
Знаменитій парижанці цього року виповнилося 50. Вона не сприймає ботокса, робить маски для шкіри самостійно і більшу частину часу їсть все, що їй хочеться. А для особливих випадків вона має дієту Мадлен Жеста
1. Жюльєт не прихильниця радикальних дієт і особливо голодувань. «Життя занадто коротке, щоб відмовляти собі в радощах. Я не бачу нічого поганого в тому, щоб поласувати іноді тим, що ви любите. 2. Якщо Жюльєт набирає пару зайвих кілограмів, вона сідає на 10-денну дієту знаменитого французького дієтолога Мадлен Жеста. Перші два дні – щадне розвантаження (багато рідини та зелених овочів, шматочок нежирної риби). Наступні 8 днів раціон не повинен перевищувати 1200 ккал. На сніданок актриса випиває склянку води, апельсинового фрешу і какао, з'їдає 1 фрукт, обідає сиром і фруктами (виняток становлять топ-5 фруктів. перекушує сухофруктами та фрешем і вечеряє нежирною рибою або птицею та овочевим салатом. Прості правила вечері допоможуть швидко схуднути.
3. У актриси є свої правила харчування, яким вона слідує неухильно. Вони допомагають схуднути без дієт. Бінош ніколи не їсть напівфабрикатів та їжі з фастфуду. Вона трапезує тільки в компанії приємних людей і не поспішає під час їжі. 4. Актриса обожнює овочі в будь-якому вигляді, особливо їй подобається французьке рагу рататуй. За матеріалами журналу Твоє здоров'я
