Сезонна страва: тортильї з гарбузовою пастою

Сезонна страва: тортильї з гарбузовою пастою
(10 порцій) Час приготування: 1 година 15 хвилин. 100 г: 240 ккал.
  •  1 середній гарбуз
  • 100 г замороженого шпинату
  • 200 г сиру
  • 300 г борошна
  • 1 год. ложка розпушувача
  • олія
  • цукор
  • сіль
  • перець

Змішай борошно з 1 год. ложкою солі, щіпкою цукру та розпушувачем. Додай 3 ст. ложки рослинної олії і перетріть пальцями. Поступово влий 200 мл теплої води, заміси тісто, накрий плівкою і залиш на 30 хвилин. Протушкувати в сковороді на олії разом зі шпинатом, посолити і поперчити. Коли гарбуз стане м'яким, додай тертий сир і виклади начинку на коржики, звернувши їх навпіл.

Попередній пост
Обережно, бабусю!
Обережно, бабусю!
Наступний пост
Ревниві чоловіки - найкращі коханці
Ревниві чоловіки - найкращі коханці

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.