Як позбавитися від похмілля: 5 ефективних способів
Наслідки похмілля знайомі кожному з нас. Корисні поради допоможуть тобі позбутися похмілля.
Привести себе в порядок вранці після свята допоможуть такі заходи, щоб уникнути похмілля.
1. болі скористайся будь-яким анальгетиком. Протягом дня уникай стомливих фізичних вправ і
justify;"> 2. Алкоголь є сильним діуретиком. Почни реанімаційні заходи з вгамування спраги, а краще ще перед сном випий хоча б 0,5 л. паузу. Протягом цього часу потрібно багато пити: мінеральну негазовану воду, неміцний чай з медом замість цукру. style="text-align: justify;"> 3.При зневодненні з організму вимиваються необхідні йому мікроелементи. Щоб відновити електролітний баланс, обов'язково прийми розчин регідрону. justify;"> 4. Відмінний засіб для нормалізації кислотно-лужного балансу - аскорбінова кислота (вітамін С). 0 того, вітамін С сприяє виділенню стресових гормонів, що сприятливо впливають на організм, що страждає на похмілля. Протягом 3-х годин слід прийняти 3-4 аскорбінки. слабкості і головного болю тебе переслідують приступи нудоти, необхідно промити шлунок. го (вода повинна бути світло-рожевого відтінку!) Випий якомога більше розчину, виклич блювоту, потім знову випий - пий доти, поки не відчуєш полегшення. Потім прийми сорбент: наприклад, активоване вугілля (приймається одноразово з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги). Скориставшись цими порадами, ти зможеш швидко позбавитися від похмілля. Найкращий засіб від похмілля - кава і аспіринТом здоров'я"
фото shutterstock
