Як залучити справжнє кохання: буддійська медитація
Якщо кохання все ніяк не нагряне "ненароком", її появу можна стимулювати. Як залучити справжнє кохання за допомогою медитації вчить професор психофізіології Барбара Фредріксон. Вона стверджує: щоб відчувати кохання, необхідно фізично перебувати поруч із людиною. Тобто, якщо в даний момент твого коханого немає поряд – ви двоє не закохані одне в одного. Ти можеш відчувати прихильність до свого партнера або сумувати за ним, але твоє тіло знаходиться поза зоною любові.
target="_blank">Як приворожити хлопця на Різдво: Закарпатський ритуал для незаміжніх дівчат на Святки
Дослідники під керівництвом Фредріксон виявили, Зробити це можна за допомогою буддійської медитації люблячої доброти. Вона полягає в тому, щоб зосередитися на почуттях ніжності, теплоти, співчуття іншій людині і подумки бажати їй кохання, миру, сили, щастя і здоров'я. Зроби кілька глибоких вдихів і видихів, думай про близьку людину і концентруйся на глибоких чистих почуттях. Твої спонукання мають бути щирими. Регулярні практики допоможуть отримати щастя в особистому житті.
ЧИТАЙ ТАЖІ:
