Береги нирки: топ-3 способи не захворіти на Новий рік 2015
Якщо у тебе проблеми з нирками, тобі необхідно пересмотив свій раціон (не тільки в період новорічних свят, а й у звичайному житті). Внісши незначні корективи, ти суттєво покращиш здоров'я цього органу. Як зберегти здоров'я нирок? Бережи нирки! У нас топ-3 способи не захворіти на Новий рік 2015!
1. Заморожені шпинат і щавель містять оксалати (солі щавлевої кислоти) - це отрута для нирок. Тому не додай ці продукти до новорічних страв. Наприклад, млинці зі шпинатом - смачна та дієтична страва, але лише в тому випадку, якщо зелень сезонна. Заморожений шпинат перетворює таку страву на міну уповільненої дії. Так що краще заміни його, наприклад, цибулею-пореєм - вийде ошатно, смачно і святково.
Смачні салати на Новий рік 2015: рецепт. Кози
2. Тяжка білкова їжа (стара баранина, свинина, лівер, студень) також негативно впливає на здоров'я цього органу. Так що краще приготуй холодець з індички або рибне заливне. Свинину і баранину також заміни більш дієтичними видами м'яса (крольчатина, індичка, курка, телятина). соків чи алкоголю. Пий чисту воду, неміцний зелений чай, узвар, компот - роби по 2-3 ковтки кожні півгодини.
Що люблять і ненавидять наші нирки взимку
target="_blank">
