Дитина виглядає стомленою: чим підкріпитися?
Діти часто стомлюються і виглядають стомленими, особливо якщо вони мають багато занять за день. Розумові навантаження викликають стан слабкості. Як допомогти? Радить дієтолог Наталія Самойленко.
Є кілька способів повернути тонус і підбадьоритися, якщо дитина виглядає втомленою і відчуває слабкість і занепад сил. Пропонуємо продукти від втоми.
1. кефір. Вітаміни групи В, які містяться в цих продуктах, покращують концентрацію уваги та пам'ять, піднімають тонус і підтримують нервову систему.2. Грецькі горіхи 3. Морська риба.5. гіперактивність, яка потім змінюється сонливістю, у дітей при цьому розсіюється увага. У фініках міститься велика кількість вуглеводів, які допоможуть відновити сили під час напруженої підготовки до іспитів. Зверніть увагу, що деякі продукти можуть бути протипоказані при діабеті, алергії або при надмірній вазі. shutterstockЧИТАЙ ТАКОЖ
На сніданок, крім чашки гарячого чаю або кави, кожен хоче бачити у себе на столі смачну страву, яка буде корисною і зарядить енергією на весь день! href="https://edyna.media/view/17135" target="_blank">ДАЛІ
