Зміцнити імунітет допоможе домашній масаж
Є дві техніки домашнього масажу, які здатні помітно підвищити захисні здібності організму та зміцнити імунітет. Обидві прості у виконанні, тож зробити процедуру можна без допомоги медпрацівника.
Перший вид домашнього масажу для зміцнення імунітету – з використанням зазвичай гальки. Поклади камінчики в тазик (щоб покрила дно), налий воду комфортної температури, опусти ноги і ніби походи по дну тазу 10-15 хвилин. Під час процедури стимулюються численні біоактивні точки на стопах.
Другий вид – масаж «зони підтримки» на спині (між лопатками). Це тонізує організм. Ефект буде, навіть якщо масаж зробить чоловік, і це буде щось а-ля "рейки-рейки, шпали-шпали". Обов'язково роби процедуру дитині.
Простуди, нудьга і втома обійдуть стороною, якщо ти знаєш, як підтримати і зміцнити імунітет. Ми пропонуємо тобі 4 рецепти корисних напоїв. ДАЛІ
