Як позбавитися почуття тяжкості в животі після новорічного застілля: поради гастроентеролога

Щоб позбавитися тяжкості в животі після новорічного застілля, дізнайся заздалегідь, як допомогти організму. Про це нам розповість гастроентеролог Лариса Бойченко.

«Які заходи слід вжити, якщо після застілля в шлунку неприємні відчуття, тяжкість та нудота?» Юлія, р. Кривий Ріг

Якщо ви відчуваєте, що переїли (тяжкість у шлунку), потрібно прийняти легкий проносний засіб (але не препарати на основі сіни).

Найбільш щадні зілля – напій із сухофруктів, який добре регулює діяльність ШКТ. Також можете встановити очисну клізму.

Отруєння – це справжнісіньке пошкодження внутрішніх органів токсичними речовинами. При цьому ви можете відчувати слабкість, нудоту. У цьому випадку рекомендується нічого не їсти протягом дня, пити тільки воду або слабкий чай без цукру. Щоб розвантажити внутрішні органи, за день потрібно випити 1,5-2 л рідини. токсичні речовини, фільтрує їх і виводить з організму.
Навіть якщо ваше самопочуття в нормі, влаштуйте собі після свята розвантажувальний день. Наприклад, проведіть день на вівсяній каші. очищаючи їх від слизу та шлаків.

^{Фото shutterstock}

За матеріалами «Твоє здоров'я»

7 правил застілля без шкоди для здоров'я

ДАЛІ