Як позбавитися почуття тяжкості в животі після новорічного застілля: поради гастроентеролога

Щоб позбавитися тяжкості в животі після новорічного застілля, дізнайся заздалегідь, як допомогти організму. Про це нам розповість гастроентеролог Лариса Бойченко.
«Які заходи слід вжити, якщо після застілля в шлунку неприємні відчуття, тяжкість та нудота?» Юлія, р. Кривий Ріг
Якщо ви відчуваєте, що переїли (тяжкість у шлунку), потрібно прийняти легкий проносний засіб (але не препарати на основі сіни).
Найбільш щадні зілля – напій із сухофруктів, який добре регулює діяльність ШКТ. Також можете встановити очисну клізму.
Отруєння – це справжнісіньке пошкодження внутрішніх органів токсичними речовинами. При цьому ви можете відчувати слабкість, нудоту. У цьому випадку рекомендується нічого не їсти протягом дня, пити тільки воду або слабкий чай без цукру. Щоб розвантажити внутрішні органи, за день потрібно випити 1,5-2 л рідини. токсичні речовини, фільтрує їх і виводить з організму.
Навіть якщо ваше самопочуття в нормі, влаштуйте собі після свята розвантажувальний день. Наприклад, проведіть день на вівсяній каші. очищаючи їх від слизу та шлаків.
Фото shutterstock
За матеріалами «Твоє здоров'я»
ЧИТАЙ ТАКОЖ7 правил застілля без шкоди для здоров'я
ДАЛІ