Новорічне гуляння без наслідків для здоров'я: як і що можна їсти, а від чого відмовитися
Будь-яке свято – це серйозне випробування нашого організму. Адже практично кожне святкування супроводжується обов'язковим гулянням. Не виняток і Новий рік 2015.
Немала доза алкоголю, різні салати, солодощі, м'ясні нарізки, риба та інше – все це загрожує серйозними наслідками для здоров'я твого шлунка. Що потрібно зробити, щоб убезпечити себе, і щоб новорічне застілля не перетворилося на справжній стрес для твого організму? href="https://edyna.media/view/19008" target="_blank">новорічним столом таких правил:
1. Не змішуй алкогольні напої. Напевно, тобі вже неодноразово про це говорили. Але, як кажуть, повторення – мати навчання. Постарайся ще до початку новорічного застілля 2015 року визначитися з вибором напою. Хочеш вино чи лікер – Добре, але тоді відмовся від більш міцних напоїв. Горілка? Так без проблем, тільки ні жодному разі не змішуй з вином.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Які страви не можна ставити на новорічний стіл на рік Кози
Навряд чи тобі вдасться відмовитися від шампанського, адже це незмінна традиція. Тоді дотримуйся вже іншого правила – знай міру. Декілька ковтків шампанського – але не більше. І бажано саме з нього і почати святкування, а після бою курантів вже можеш переходити на міцніші напої. Деякі люди ігнорують це правило і, повір, даремно. Якщо твоя ціль напитися і забути, то вперед. Ну а якщо наступного ранку ти не хочеш слухати від знайомих історії про твої подвиги, варто обов'язково закусувати алкоголь. justify;"> 3. Не відмовляйся від хліба та… часнику. Не відмовляйся від страв із часником. Він має величезну кількість корисних властивостей: сприяють засвоєнню жирів, білків і покращує метаболізм, а також захищає печінку від токсинів та шлаків. Чорний хліб допомагає спалювати «свіжопоглинені» жири і зменшувати дозу їжі, що вживається. Адже ти ж не хочеш зустріти Новий рік 2015 з отруєнням у лікарні?
4. При цьому знай міру. Тут навіть коментарі не потрібні. Не поспішай накладати в новорічну ніч на тарілку величезну кількість страв, що сподобалися. Наклади трохи однієї страви, доїш її, і тільки після берись за іншу. яблучний або апельсиновий. Соки містять величезну кількість корисних мікроелементів та вітамінів, які сприяють швидкому та правильному засвоєнню їжі. І перше місце займають яблучний і апельсиновий соки. сном випий настій трав. Якщо у тебе проблеми зі шлунком або обміном речовин, перед новорічним гулянням прийми спеціальні препарати (благо, в аптеці їх сьогодні пропонують чимало). Зробити це варто навіть у тому випадку, якщо ти абсолютно здорова. Так ти убезпечиш свій організм. Зазвичай після бурхливої ночі не так просто заснути, тому не варто нехтувати і настоєм трав перед сном після святкування Нового року 2015 року. style="text-align: justify;"> Як правильно підбити підсумки і налаштуватися на позитив у новому році
Давай разом підіб'ємо підсумки 2014 року і згадаємо найпозитивніші та найкращі моменти. Повір, це допоможе не лише зібратися з думками, а й налаштуватися на позитив у новому 2015 році. ДАЛІ
Як залучити удачу в Новий рік 2015 вірить, у того й збувається. Якщо щиро вірити народним повір'ям і слідувати їм, можна залучити в дім удачу та благополуччя у Новий рік 2015 – перевірено багатьма господарками. ДАЛІ
