Як прийняти свій вік?

Сучасна культура диктує пріоритет молодого сильного тіла, і у людей виникає небезпечна ілюзія, що юність повинна тривати вічно, а якщо раптом зникне – немає чого далі жити. Пояснюється цей феномен просто: сучасне суспільство націлене на споживання, а зрілість і старість мають на увазі віддачу. Хоча б для того, щоб не обкрадати самих себе та користуватися всіма можливостями та перевагами кожного з вікових етапів. Настав час перестати зациклюватися на цифрах – краще мислити іншими категоріями: чим ви живете зараз, які плани попереду, яких цілей ще не досягнуто, кому ви можете бути корисними. Іншими словами, займіться справою, тоді ніколи впадатиме в паніку. Для актриси Тетяни Васильєвої вік не став завадою. Якось вона побачила себе на екрані і зрозуміла, що настав час все міняти. Їй не подобалася та жінка, яку побачила. Одна з причин - зайва вага. Спочатку все було не так і просто. Але незабаром актриса виробила свою систему тренувань та харчування. І хоча від багатьох продуктів було важко відмовитися, особливо від солодощів, Васильєва зробила це заради доброго самопочуття. Крім цього вона почала займатися боксом, ввела кардіонавантаження, багато ходить пішки. Тетяна Васильєва їздить на тренування у громадському транспорті, але ніколи не сідає на вільне місце у тролейбусі чи автобусі. Що говорити - людина не розслаблюється навіть там, де це можливо. Актриса постійно гастролює, із задоволенням бере участь у нових проектах. Але навіть далеко від дому вона продовжує тренування, знаходячи поблизу спортивний зал. target="_blank">Як підняти самооцінку за допомогою однієї фрази

Вона постійно в русі, а значить, знаходиться в прекрасній фізичній формі, завжди зайнята і затребувана.

А напередодні Нового року радимо тобі фільм "Дід Мороз дзвонить тричі".

_{фото shutterstock}