Чому я постійно виправдовуюсь?

Чому я постійно виправдовуюсь?
«Я просто думала, що… », «Згідна, я поспішила ... », «Вірно, я не розрахувала… Ці фрази тобі знайомі настільки, що ти можеш ще парочку додати від себе? Чому деякі з нас постійно виправдовуються, пояснила психологка Ірина Журавська.

Вітаємо: ти звикла виправдовуватися. Це не просто погана звичка: і самооцінку знижує, і навіть негативно впливає на здоров'я та самопочуття.

Як правило, це властиво сумлінним, інтелігентним і ні в чому не винним натурам. – це різні речі.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

У першому випадку ти можеш підійти до людини, попросити вибачення – Треба піднімати свою самооцінку. Зрозуміти, що бабуся (мама, викладач) маніпулює тобою заради своєї зручності. І не вестись на це. гості». Або відповісти завідому нісенітницю, щоб людина зрозуміла, що задала некоректне питання.Важливо!Ти можеш перестати виправдовуватися і реагувати на тебе підпорядкування.

Текст Тетяни Постольникової

фото shutterstock

Попередній пост
Чому з'являється коханець?
Чому з'являється коханець?
Наступний пост
10 хороших ритуалів, які слід завести
10 хороших ритуалів, які слід завести

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Соціальна тривога: що це таке, як розпізнати симптоми та подолати стан

Соціальна тривога – це не сором’язливість, а глибокий страх бути оціненим, який щодня впливає на мільйони людей.
Lifestyle

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.
Шоубіз

TARABAROVA, VLAD DARWIN, Андрій Кравченко привітають Оболонський район з Ювілеєм

Весняний концерт у ТРЦ Blockbuster Mall до 50-річчя від дня заснування Оболонського району.
Фітнес та здоров'я

Тахікардія: що це таке, симптоми, причини та лікування прискореного серцебиття

Тахікардія – це не просто стрес або втому, а серйозний сигнал від серця, який потребує уваги, діагностики та правильного лікування.