Дитячий енурез: нічний потоп скасовується!

13.09.2010

Якщо твоя дитина щоночі прокидається у мокрому ліжку, твоє завдання №1 – підтримати у крихті впевненість у собі. Батьківське кохання та безумовне прийняття малюка плюс поради з арсеналу практичних психологів допоможуть вам здолати енурез! Наш експерт – Світлана Ройз, дитячий та сімейний психолог.

У багатьох випадках причина нетримання сечі уві сні психологічна. І все-таки спочатку необхідно виключити наявність медичної проблеми. До енурезу може призвести цистит, алергія, атопічний дерматит, бронхіальна астма, затримка дозрівання нервової системи. Якщо ж на рівні тіла проблем немає, потрібно шукати причину в емоційній сфері. До нічного нетримання сечі найчастіше призводять такі психологічні фактори. type="1">

Розлад між батьками. Підсвідомо покладаючи провину за те, що відбувається на себе, малюк намагається «об'єднати» маму та тата будь-якими доступними йому способами – хоча б біля мокрого ліжка.

Брак батьківського тепла, зокрема, тактильних відчуттів. Коли син чи донька влаштовує «потоп» до ліжка, батькам хоч-не-хоч доводиться торкатися дитини, брати її на руки.

Авторитарний стиль виховання. Мочестатева сфера взагалі дуже тісно пов'язана з нашими емоціями. І якщо протягом дня дитина змушена постійно контролювати себе, «тримати в кулаку», то вночі її тіло вимагає «компенсації» – тотального розслаблення.

Проаналізуй, які саме причини могли призвести до небажаних проявів у вашому конкретному випадку, та подумай, як усунути емоційних провокаторів. У цьому тобі допоможуть поради нашого експерта психолога Світлани Ройз. type="1">

Не соромся і не карай маленьку за мокру постіль. Цим ти досягнеш тільки зворотного ефекту: малюк буде переживати, внутрішньо затискатися і соромитися свого тіла. як наслідок, «потопи» траплятимуться ще частіше. Або ж пригнічені емоції знайдуть якийсь інший (можливо, ще деструктивніший) вихід.

Енурез може бути відповіддю на якісь зміни в сім'ї: наприклад, на переїзд на нове місце проживання, перехід до нового дитсадка чи школи. Найпоширеніша причина проблеми – поява молодшого братика чи сестрички. Ревнуючи до нового члена сім'ї і намагаючись привернути батьківську увагу, старша дитина може почати поводитися як маленька, тобто писатися в ліжко. Мамі і татові важливо запастися терпінням і з серйозністю поставитися до переживань малюка.

Для дитини, яка страждає на енурез, тілесні покарання просто неприпустимі! Коли ви шльопаєте свого шибеника по попі, тим самим ще більше блокуєте і без того затиснуту тазову область.

Ще одна причина енурезу – страх темряви. Деякі дітки бояться стати вночі з ліжка і прошлепати босими ногами темним коридором до туалетної кімнати. У цьому випадку постав біля ліжка дитини горщик (навіть якщо вдень карапуз ходить на унітаз) і залишай у дитячій кімнаті включеним неяскравий нічник. Дети сплять настільки міцно (цей синдром називається профундосомнія), що просто не помічають поклик. Рецепт простий: висаджуй маленького соню на горщик при першому перевороті тіла уві сні(цей рух говорить про зміну фази сну).

Якщо між тобою та чоловіком сталося непорозуміння, постарайтеся не з'ясовувати стосунків при дитині. Але й не впадайте в іншу крайність: не приховуйте від малюка того, що відбувається між вами насправді. Скажімо, якщо батьки розлучаються, має сенс сказати синові чи дочці правду (у доступній йому віку формі). В іншому випадку дитина братиме провину за те, що відбувається на себе, що стане для неї джерелом найсильнішого стресу.

Помічено, що гіперактивні діти частіше страждають від енурезу. Прослідкуй за тим, щоб кипуча енергія твого непосиди знаходила вихід вдень, а ось за кілька годин до сну постарайтеся зменшити темпи активності: помалюйте разом, почитайте книжку, здійсніть повільну прогулянку, пограйте в спокійні ігри. І, звичайно, такому малюку не рекомендується дивитися перед сном телевізор і грати на комп'ютері.

Ліжко дитини, яка страждає на енурез, повинна бути досить жорсткою. Дівчаткам можна порекомендувати вправи Кегеля:нехай під час денного сечовипускання маля вчиться регулювати цей процес, стискаючи та розслаблюючи м'язи промежини.

У традиції цигун проблеми з нирками та сечовим міхуром вказують на страх і почуття самотності. Відповідно до того ж цигун, цим органам відповідає темно-синій колір. Можна пограти з малюком: нехай він покладе руки на ділянку нирок і подумки забарвить їх у темно-синій колір. Обмежити прийом рідини за кілька годин до сну малюка. Май на увазі, що кефір і молоко мають виражену сечогінну дію.