Квашена капуста: рецепт детокс-салату
Свіжа капуста містить стільки ж вітаміну С, скільки і апельсин. Всі види капусти є важливими антиоксидантами, що допомагають печінці позбутися зайвих токсинів, очистити організм і омолодити його дуже простим і дешевим способом. Крім того, квашена капуста допоможе схуднути. Позбутися зайвих кілограмів ти зможеш без твердих дієт. У 100 г капустяного салату всього 19 ккал, а в одній порції, заправленій Як уникнути осінньої депресії: дієта для схуднення і гарного настрою justify;"> Тобі не варто зловживати квашеною капустою і сідати на капустяну дієту. Доведено, що після неї виникають проблеми із роботою ШКТ. А ось ввести в свій щоденний раціон дуже рекомендуємо. Користування в квашеній капусті набагато більше, ніж у свіжій. Вся справа в бактеріях молочної кислоти, що виділяються у процесі бродіння. Вони хіба що консервують всі мікроелементи в овочі. Одна ложка квашеної капусти містить денну порцію вітаміну К, який потрібний для згортання крові і вітамінами групи В, необхідними для нормальної роботи. системи. Протипоказання: цукровий діабет, захворювання ШКТ, порушення роботи нирок. ь детокс-салат з квашеної капусти Тобі потрібно змішати 150-200 г квашеної капусти, 1 яблуко, 1 столову ложку маринованого яблука бажанню). Заправ все це оливковою або лляною олією, поперчити. 400px;" />
