Вчені довели: підлітку треба спати понад 9 годин
Коли людина входить у перехідний вік, її тіло змінюється неймовірно швидко. І щоб організм нормально справлявся з усіма навантаженнями, підлітку потрібно. більше спати: у середньому дев'ять із половиною годин. Так що не лай свого старшокласника-соню! До речі, настільки швидко і кардинально, як у підлітковому віці, організм людини змінюється лише раз у житті. у період від народження до року. І за статистикою, приблизно 80% дітей складно адаптуватися до таких стрімких змін.
Одночасно з фізіологією змінюється і психоемоційний стан. Гормональні зміни, що відбуваються, породжують нові відчуття, незнайомі почуття. Кохання, ревнощі, пристрасть – підлітку їх треба пережити, щоб зрозуміти самого себе. Які, до речі, в цей період поводяться дуже непослідовно: спілкуються з підлітком то на рівних, то як з дитиною. target="_blank">Наркотики та підліток: як уберегти?
