Головна

Як продовжити молодість? Включи до раціону ці 7 продуктів!

17.11.2014

Щоб захистити організм від вікових недуг, таких як серцеві захворювання, симптоми клімаксу, остеопороз та рак грудей, слід включити до свого раціону, як стверджують дієтологи, такі продукти.

Льняна олія. Крім корисних поліненасичених жирних кислот (омега-3), що містяться в ньому, лляна олія містить лігнін. краще, ніж інші рослинні олії, допомагає знизити вміст поганого холестерину.

Помідори-

Капуста. target="_blank">капусту не менше 3 разів на тиждень, для того щоб зберегти гостроту зору, щільність кісток без остеопорозу та підтримки імунітету. До складу капусти входить білок лютеїн, кальцій, вітаміни С і К, які допомагають уповільнити процес старіння. сьомга, горбуша. Вживаючи систематично ці види риби, можна гарантувати собі нормальний рівень статевих гормонів. href="https://4mama.com.ua/view/6062" target="_blank">читай на сайті 4mama.com.ua

Попередній пост

51-річна Лоліта Мілявська без макіяжу та зачіски з'явилася на публіці

Наступний пост

3 топ-порцедури для шкіри у листопаді

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Порушення сну після 35: як гормони, стрес і звички крадуть нічний спокій

Ваш сон – це не просто нічний відпочинок, це щоденне голосне «тіло більше не справляється», яке ми часто не чуємо.

Краса

Як навчитися малювати стрілки: покроково, зрозуміло, без нервів

Можливо, у тебе просто не та підводка – а можливо, ніхто так і не пояснив, як це робити по-справжньому зручно.

Фітнес та здоров'я

Чому місячні йдуть двічі на місяць: що це означає і що робити

Місячні знову – хоча минуло лише два тижні? Це може бути як варіантом норми, так і першим дзвіночком, на який варто звернути увагу.

Її історія

Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались

Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.

Хочу ще