Як правильно сидіти за робочим столом: важливі правила для здоров'я хребта
Найпоширеніша проблема зі здоров'ям у людей, які працюють в офісі, - це біль в області плечей та шиї. Приводить до цього, як правило, неправильне становище за робочим столом. Ось три основні правила, які допоможуть уникнути проблем зі спиною. Будь ласка, дотримуйся їх, щоб залишатися красивою і здоровою!
1. Спина повинна бути рівною – саме елементарне правило, і в той же час рідко виконується. Якщо спина схожа на літеру S або ти сидиш за столом, притиснувшись до нього животом, то тиск на черевну порожнину забезпечено! ►
right;"> Найбезглуздіші офісні правила: топ-10
Також час від часу проводи свою масажуючи стопи.
