Як позбутися від наслідків застілля
Щоб витратити запас зайвих калорій, з'їдених на вечірці, зіграй партію у теніс. Ти також можеш зайнятися бігом або покататися велосипедом.
Крім безперечної користі для фігури, гра в теніс розвиває влучність, координацію рухів і позбавляє негативних емоцій. Твоя програма від наслідків застілля
- Ранок: почни день з 10-хвилинного моря, доріжці в парку.
- Обід: покатайся на велосипеді 20 хвилин.
- Увечері після вечері прогуляйся протягом 20-ти хвилин або пограй у теніс. =ul> За матеріалами журналу "Твоє здоров'я"
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Лікуємо похмілля народними засобами
