Літня застуда: 5 перших кроків до одужання
Поїздки на природу, переохолодження у воді, морозиво чи морозиво... А раптове похолодання чи проливний дощ? стався до нездужання безтурботно, застуду необхідно лікувати, щоб не послабити імунітет ще більше. з інфекцією. Відразу прийми 2 г вітаміну С (4 таблетки по 0,5 г), запив це великою кількістю життості (не менше 500 мл 2 г). кислоти.
Почни приймати настоянку ехінацеї пурпурової - вона підвищує імунітет (через кожну годину пий по 10 крапель). justify;"> Попар ноги в гірчиці і випий гарячий чай з малиною та калиною. Щоб зняти синдром інтоксикації, тобі доведеться випивати до 2,5 л рідини на день (чай з лимоном і медом), відвар з квіток<. Сядь на дієту: відмовся від м'яса, випічки, молочних продуктів, твердих сирів. Введи в раціон каші - вони очищають організм. Приготуй оздоровчий коктейль: у склянку теплої води додай по 1 ст. ложці яблучного оцту і меду, капни трохи йоду. style="color:#696969;">ЧИТАЙ ТАКОЖ: <0>
За матеріалами журналу "Твоє здоров'я"
