Як обдурити апетит, щоб схуднути без дієт

Хвилин за 20 до початку трапези пожуй скоринку хліба або сухарик. їжі.
Тому не потрібно закликати домочадців «не перебивати апетит», якщо у них вже сформувалася звичка перекусувати до їжі. смачності.
І хлопчик або чоловік, не бажаючи образити дбайливу маму або дружину, намагається «за двох». чада завжди була чистою!
За старих часів великі сім'ї обідали за спільним столом, черпали страву з великої тарілки, а кожен з'їдав стільки, скільки подужає. бере з великої страви оптимальну для себе порцію їжі. href="https://edyna.media/view/1685" target="_blank">Літня яблучна дієта: як схуднути та омолодитися
Tem