Головна

Водна дієта для схуднення лінивих: скидаємо вагу швидко

03.05.2015

Водна дієта для схуднення - одна з найефективніших для ледачих красунь. Особливо актуальна водна дієта у спеку, коли пити і так дуже хочеться. Схуднути на водній дієті можна на 5-6 кг за кілька тижнів. При цьому голодувати та особливо обмежувати себе в їжі немає потреби.

Водна дієта для схуднення: 7 головних правил- justify;"> 1. Пий воду з артезіанської свердловини або джерела, кип'ячену, не газовану. Бутильована вода для водної дієти не підійде.

2. Перед питтям збагачуй воду киснем – перелий раз 7-9 воду зі склянки в склянку. 3. При водній дієті слід випивати за день не менше 2 літрів води. Але чай, кава та інші напої не входять в цю кількість.

Як швидко схуднути: легкий спосіб позбутися зайвих кілограмів

. треба виключити, тому що вони заважають виведенню рідини. Перед їжею, за 30-40 хвилин, треба випивати 2 склянки теплої води. Причому перекушування також вважаються прийомом їжі.

6. А ось під час прийому їжі і відразу після період водної дієти пити воду та інші напої не треба, тому що вони розбавляють шлунковий сік і заважають перетравленню їжі.

7. Включи у свій раціон свіжі овочі, фрукти, нежирний сир, відварену яловичину та м'ясо птиці, нежирні сорти риби.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як схуднути на огірках: 7 правил огіркової дієти

Попередній пост

Як завжди бути на позитиві: 5 золотих правил

Наступний пост

4 травня 2015: 17 місячний день – навчися радіти дрібницям!

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Порушення сну після 35: як гормони, стрес і звички крадуть нічний спокій

Ваш сон – це не просто нічний відпочинок, це щоденне голосне «тіло більше не справляється», яке ми часто не чуємо.

Краса

Як навчитися малювати стрілки: покроково, зрозуміло, без нервів

Можливо, у тебе просто не та підводка – а можливо, ніхто так і не пояснив, як це робити по-справжньому зручно.

Фітнес та здоров'я

Чому місячні йдуть двічі на місяць: що це означає і що робити

Місячні знову – хоча минуло лише два тижні? Це може бути як варіантом норми, так і першим дзвіночком, на який варто звернути увагу.

Її історія

Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались

Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.

Хочу ще