Чому шаруються нігті і як із цим впоратися
Якщо ти незадоволена станом нігтів, варто звернути увагу на свій раціон і змінити правила за нігтьовими пластинами.
Причина – нестача мікроелементів, – дадуть відповідь багато. Однак справа не тільки в дефіциті заліза кальцію. Дуже часто через постійне нанесення лаку стан нігтьових пластин різко погіршується. Особливо коли ми забуваємо покривати їх основою. В результаті нігті шаруються, змінюють колір, стають слабкими та ламкими.
Спробуй реанімувати їх, давши відпочити від лаку. А ще додай до раціону продукти, що містять білок: яйця, молочні продукти та горіхи.
