Як стрес впливає на зуби: оригінальний спосіб розслабитися від фізіологів та психологів
Виявляється, емоційна напруга викликає масу проблем, але й псує зуби! Чому? Ми вирішили дізнатися у стоматолога Яни Ремаренко. Коли людина відчуває стрес, напружуються м'язи шийно-коміркової зони і щелепно-лицьові м'язи. Через те, що щелепа стиснута, поверхні нижніх і верхніх зубів щільно стикаються один з одним. У результаті створюється враження, ніби риплять зуби. target="_blank">Чому зуби бувають різного кольору: синдром рожевого зуба
Треба вчитися розслабляти лицьові м'язи і стежити за тим, щоб не стискати зуби, оскільки ця звичка призводить до стирання. Щоб розслабити щелепу, треба стиснути. м'язи ануса. Ось такий простий, але ефективний спосіб пропонують фізіологи. Описуючи причини і наслідки занепокоєння, Дейл Карнегі в одній зі своїх книг поділився цікавим експериментом. Доктор Вільям І. Л. Макгонігл, виступаючи на засіданні Американської стоматологічної асоціації зазначив, що «неприємні емоції, які викликаються занепокоєнням, страхом, причіпками… можуть порушити баланс кальцію в організмі і викликати карієс. target="_blank">Як впоратися зі стресом: ефективний метод по групі крові
Він розповів про одного пацієнта, у якого через невдачу. Тому не беремо поганого на думку, вчимося радіти життю! Наприклад, заради цього японці навіть придумали "недолугі" пасти: кожен день різна, яскрава і з надихаючою фразою!
style="color:#b22222;">ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Червоне м'ясо: користь або шкода для дорослих і дітей - розповів дієтолог
Чи корисно їсти червоне м'ясо або його слід виключити з раціону. style="text-align: justify;">Як знизити рівень поганого холестерину в крові?= justify;"> Харчування грає дуже важливу роль у появі "поганого" холестерину в організмі Дієтолог Наталія Самойленко розповіла, як перебудувати раціон, щоб знизити рівень "поганого" холестерину та збільшити кількість "хорошого".
