Як краще готувати їжу в спеку: порада лікаря
Щоб зберегти гарне самопочуття влітку, потрібно не тільки правильно вибирати одяг. Слід також правильно харчуватися і пити достатню кількість води.
«У раціоні слід віддавати перевагу овочам і фруктам. Найкращий спосіб приготування їжі влітку - гасіння з додаванням невеликої кількості води. ній і тепла. target="_blank">Як охолонути в спеку: 7 простих способів
Дотримання таких простих порад допоможе уникнути перегріву і полегшити спеку», – style="color:#b22222;">лікар-терапевт, кардіолог клініки “Медiсвiт” Оксана Олійник. ТАКОЖ: Що треба обов'язково їсти в спеку: 20 кращих продуктів
