Яка їжа прискорює метаболізм: худнемо легко

Яка їжа прискорює метаболізм: худнемо легко
Якщо ти знатимеш, які продукти прискорюють обмін речовин, і станеш частіше їх вживати, то не тільки скинеш зайві кіло, але й почуватимешся краще і отримаєш додатковий заряд енергії.

Отже, які продукти допоможуть прискорити твій метаболізм:

- Яйця – хороше джерело білка, який прискорює метаболізм

- Молочна сироватка

- Індичка без шкірки

- Куряча грудка без шкірки

- Арахісова олія

- Лосось, сардини, тунець
кешью та арахіс – кілька штук на день

- Бобові

- Шпинат

- Капуста

- Зелений чай

- Грейпфрут

- Авокадо
 

Попередній пост
Вікторія Боня показала, як виглядає без макіяжу у реальному житті (фото)
Вікторія Боня показала, як виглядає без макіяжу у реальному житті (фото)
Наступний пост
Зелена дієта: мінус 2 кг за 3 дні
Зелена дієта: мінус 2 кг за 3 дні

Новини партнерів

Fresh

Її історія

Як війна змінила бізнес: історія засновниці Biotus Ольги Грекулової

У світі, де війна руйнує звичне життя, кожен день – це виклик, а кожен бізнес-кейс – приклад виняткової стійкості та винахідливості.
Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.
Фітнес та здоров'я

Міокардит у жінок: симптоми, лікування та чим він небезпечний

Міокардит часто розвивається непомітно – але його наслідки можуть змінити життя, якщо не почути сигнали серця вчасно.
Краса

Домашній догляд за волоссям: як обрати відповідні засоби і не нашкодити

Правильно підібраний домашній догляд може перетворити ваше волосся на головну прикрасу – без салону і зайвого стресу.