Чому постійно хочеться кави: про що це говорить

Чому постійно хочеться кави: про що це говорить
Якщо тобі весь час хочеться кави, значить, твоєму організму не вистачає заліза.

Залізо в нашому організмі виконує дуже важливу роль – переносить кисень з легенів у тканини та органи. Нав'язливе бажання випити кави або міцний чай, на думку медиків, може свідчити про нестачу заліза і низький рівень гемоглобіну в крові. досить небезпечний напій, який вимиває кальцій із організму. Чи не корисний і міцний чай. Так що поповнювати дефіцит заліза над іншими способами. target="_blank">Хочеться пити. У чому причина?

Наприклад, за допомогою збалансованого харчування та включення до свого раціону певних продуктів. Це насамперед печінка тварин, баранина та яловичина, а також гречана крупа. Є залізо в бобових, яйцях, вівсяній крупі, пшоні, яблуках, куразі, родзинках, хурмі, інжирі, горіхах тощо.
 

Попередній пост
Обнажена Ганна Седокова похвалилася моторошним макіяжем (фото)
Обнажена Ганна Седокова похвалилася моторошним макіяжем (фото)
Наступний пост
Проста маска, що омолоджує, для в'ялої шкіри шиї
Проста маска, що омолоджує, для в'ялої шкіри шиї

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.
Фітнес та здоров'я

Міокардит у жінок: симптоми, лікування та чим він небезпечний

Міокардит часто розвивається непомітно – але його наслідки можуть змінити життя, якщо не почути сигнали серця вчасно.
Краса

Домашній догляд за волоссям: як обрати відповідні засоби і не нашкодити

Правильно підібраний домашній догляд може перетворити ваше волосся на головну прикрасу – без салону і зайвого стресу.
Фітнес та здоров'я

Дерматит: як розпізнати та вилікувати запалення шкіри у дорослих

Дерматит – це не лише про шкіру, а й про турботу, особисті межі та сигнали, які важливо почути.