Як швидко позбутися головного болю: елементарний масаж
Швидко позбутися головного болю без ліків, виявляється, нескладно. Просто треба знати, як правильно зробити масаж. Напади головного болю допоможе зняти нескладний масаж.
Як швидко позбутися головного болю: елементарний масаж
• Помісти пальці біля шиї, ближче до хребта. Натискаючи, роби масаж круговими рухами.
• Продовжуючи натискати, направ пальці до шиї.
• Повтори, переміщаючись вище, до верхньої частини шиї. target="_blank">Чому болить голова у офісних працівників
• Полегшити головний біль у скроневій частині допоможе нескладна вправа «стягування корони». Помістіть подушечки всіх пальців над бровами. Притискаючи їх до чола, роби рухи, що імітують стягування корони (від центру вгору та в сторони).
