Секрети стрункості та краси з усіх країн світу
Хочеш, щоб чоловіки проводжали тебе захопленими поглядами? Ти легко позбудешся зайвих кілограмів і надовго збережеш підтягнуту фігуру, якщо скористаєшся досвідом японських та скандинавських красунь!
Що б таке з'їсти, щоб схуднути? Це споконвічне жіноче питання драматизму порівняємо хіба що зі знаменитим «бути чи не бути» Гамлет. Хочеться виглядати струнким і підтягнутим, але душа тягне до холодильника, дивану або пляжу, а зовсім не в спортзал.
Цю проблему найпростіше вирішити влітку, коли, на думку дієтологів, найкраще наводити фруктів та овочів скільки завгодно!
Їм вторять терапевти і косметологи: в теплу пору року тканини інтенсивно оновлюються. Крім того, влітку простіше набувати нових корисних звичок: наприклад, бігати вранці, їздити велосипедом і плавати. Дуже можливо, що ти знайдеш у собі сили продовжити гарні починання та восени.
Сауна по-шведськи
А змагання з бігу між фірмами – аж ніяк не нудна обов'язківка, а веселий захід, в якому із задоволенням беруть участь усі. На роботу шведки дістаються велосипедами, і, дбаючи про навколишнє середовище, заразом накачують м'язи. По суботах ходять з подругами в сауну, запасаючись маслами для масажу. з апельсином і м'ятою і не забуваючи про жорсткі рукавиці і щітки.
Жар очищає пори, посилює обмінні процеси і разом з потім виводить токсини. Як слід попарившись, шведки переходять до масажу. М'ята масло відмінно тонізує і нормалізує кровообіг, а апельсинове сприяє регенерації шкіри.
шкіру в жодному разі не можна – отримаєш хімічний опік. Розводь їх у олії в пропорції 1:5. Крім того, скандинавки практично не користуються пудрою, тональним кремом та рум'янами: при такому розкішному кольорі обличчя (прогулянки на свіжому повітрі) їм це не потрібно.
Греч пляжі
Довершені тіла гречанок увічнювали античні. Звичайно, фігура Венери Мілоської далека від сучасних модельних стандартів, але знову ж таки, повної її не назвеш.
У гречанок два секрети. Перший – масаж-пілінг. Мешканці Греції натираються оливковою олією, а потім масажують тіло звичайним піском. Результат не гірший, ніж після відвідин косметичного салону.
Другий секрет – повітряні ванни. Спробуй бути схожим голяка в відокремленому місці в лісі або на пляжі. Тіло почне дихати, кожній клітині дістанеться більше кисню, у шкірі покращаться обмінні процеси, отже, не накопичуватимуться рідина та токсини.
по-японськи
Японки стрункі, як по-країнських, і не по-різному, як і кипариси, і не по-різному риби, рису, сої та овочів при мінімумі м'яса і жиру. Але чарівниці Країни вранішнього сонця не нехтують і косметичними процедурами, яким позаздрять сучасні салони краси. Скористайся секретом гейш! Подрібни на м'ясорубці 300 г морської капусти, додай кілька столових ложок косметичної глини та розведи міцно завареним зеленим чаєм.
Нанеси на стегна і талію, обгорни поліетиленом або пергаментом. Змий через півтори години, після чого добре помасажуй проблемні місця жорсткою рукавицею. Курс – 10 процедур.
Відмінний ефект пояснюється тим, що ламінарія, вона ж морська капуста, вона ж морська капуста, регенеруючим, тонізуючим і зволожуючим, а альгінова кислота бере участь у очищенні шкіри від шлаків.
Можеш трохи видозмінити процедуру: прийми теплу ванну з морської сіль. Справжній цілющий коктейль для шкіри! У ньому – йод, калій, сірка, цинк та магній. Лікувальний ефект такої ванни пояснюється тим, що частина солей вбирається через шкіру, в той же час зайва рідина йде з тканин, і шкіра стає м'якою і еластичною. Улітку їж страви, багаті вітаміном В3, «архітектором стрункої фігури»: молочні продукти, нежирне м'ясо, бобові. Звісно, не з хлібом, а із салатами.
У чорношкірої топ-моделі, зірки глянцевих: 81 x63 x89 при зростанні 180 см. Хороша фігура у неї від природи, адже Алек – ndash; представниця африканського племені кочівників динку, високого та витривалого народу.
У зірки немає проблем із зайвою вагою, незважаючи на нетрадиційну для моделі любов до солод. У чому її секрет? День манекенниці починається з двокілометрової пробіжки в швидкому темпі, а закінчується кілометровим запливом у басейні.
