Як боротися зі своїми страхами

Як боротися зі своїми страхами
Деколи ми губимося в найпростіших ситуаціях. Боїмося розповісти про свої успіхи на співбесіді. Забуваємо свою промову на презентації. Соромимося при зустрічі з новими людьми. Як подолати ці страхи? Одна з наших читачок розповіла свою історію та дала чудову пораду, як підвищити самооцінку!

Психологи кажуть, що наша самооцінка залежить від внутрішнього стану та власного уявлення про себе. І історія читачки журналу "Єдина" -  яскраве тому підтвердження.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 3 рішення, які допоможуть змінити життя на краще

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Анита Луценко поделилась советами своего учителя Цигун: эти правила меняют жизнь

Когда-то слышала интервью Гару в котором он на вопрос, а вам не было страшно выходить первый раз на сцену сказал: "Я был уверен, що мене нормально приймуть, а за що мене не любити. Я думаю це головний ключ до того, як подолати страхи. Що ти думаєш про себе, то думатимуть про тебе інші. Це — відомий факт. Будьте впевнені, що вас є за що любити, і вас полюблять!

Олена Запотоцька, Київ

фото Зображення використовується ліцензії Shutterstock.com

Попередній пост
Пластичні операції Аліни Гросу: співачка розкривалася в мережі (фото)
Пластичні операції Аліни Гросу: співачка розкривалася в мережі (фото)
Наступний пост
3 головні міфи про кавуни: як вибрати найкращий
3 головні міфи про кавуни: як вибрати найкращий

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Стадії закоханості чоловіків: як вони закохуються і що відчувають

Чоловіки рідко говорять про свої почуття, але проходять чіткі стадії закоханості. Знаючи їх, ви зможете краще розуміти його поведінку й передбачати наступний крок.
Фітнес та здоров'я

Як прибрати щоки в домашніх умовах: ефективні вправи та поради

Пружні вилиці та мінус щоки – усе це можливо завдяки простим щоденним вправам і турботі про себе, навіть не виходячи з дому.
Фітнес та здоров'я

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.