У чому унікальна користь насіння
Хтось жартівливо називає їх наркотиком, а комусь ще в дитинстві мама говорила, що від насіння буває апендицит.
Виявляється, настільки улюблене багатьма насіння соняшника — не тільки ласощі, а й своєрідні, створені природою маленькі капсули, здатні постачати організму необхідні поживні речовини. жирні кислоти, що сприяють нормалізації холестеринового обміну. А з приводу того, що вживання насіння соняшника сприяє загостренню хронічного апендициту, лікарі стверджують: воно помилкове. Так що є насіння можна без будь-яких побоювань.
врожай самим, ретельно мити, а потім підсушувати, смажити або вживати сирими (останнє найбільш корисно).
