ТЕСТ: Чи здорові твої ноги?

ТЕСТ: Чи здорові твої ноги?
Дізнайся, наскільки здорові твої ніжки – зокрема, чи не загрожує їм варикозне розширення вен.

1. Це твої слова: «Я рідко займаюся спортом, не вистачає сил та часу навіть на елементарну зарядку»? Так – 0 очок, ні – 15 очок.

2. Твоя професія передбачає тривале перебування стоячи чи сидячи? Да – 0 очок, ні – 10 очок.

3. Коли відчуваєш утому в ногах, чи виконуєш ти спеціальну гімнастику для ніг? Так – 10 очок., ні – 0 очок.

4. Контрастний душ допомагає підтримувати вени ніг у здоровому стані. Чи є він частиною твоїх щоденних водних процедур? Так – 10 очок, ні – 0 очок.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Перевір себе на гіпертонію 5. Чи маєш зайву вагу? Так – 0 очок, ні – 15 очок.

6. Часто приймаєш тривалі сонячні ванни, буваєш у сауні чи лазні? Так – 10 очок, ні – 0 очок.

7. Чи часто ти носиш вузький одяг та взуття на високих підборах? Так – 10 очок, ні – 0 очок.

8. Ти часто відчуваєш тяжкість у ногах та набряки до кінця дня? Так – 0 очок, ні – 15 очок.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Перевір, чи здорова твоя печінка

Якщо ти набрала більше 25 очок

Вітаємо! Нині стан твоїх вен не викликає побоювання. Для профілактики судинних проблем намагайся регулярно займатися фітнесом. Якщо у тебе менше 25 очок Будь уважна: ризик розвитку венозних захворювань досить високий. Роби масажі, відмовся від взуття на високих підборах і запишися на прийом до лікаря.

Попередній пост
Модна фішка: Віка Боня показала манікюр навпаки (фото)
Модна фішка: Віка Боня показала манікюр навпаки (фото)
Наступний пост
Органічний майонез: як поєднати смак та користь
Органічний майонез: як поєднати смак та користь

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Соціальна тривога: що це таке, як розпізнати симптоми та подолати стан

Соціальна тривога – це не сором’язливість, а глибокий страх бути оціненим, який щодня впливає на мільйони людей.
Lifestyle

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.
Шоубіз

TARABAROVA, VLAD DARWIN, Андрій Кравченко привітають Оболонський район з Ювілеєм

Весняний концерт у ТРЦ Blockbuster Mall до 50-річчя від дня заснування Оболонського району.
Фітнес та здоров'я

Тахікардія: що це таке, симптоми, причини та лікування прискореного серцебиття

Тахікардія – це не просто стрес або втому, а серйозний сигнал від серця, який потребує уваги, діагностики та правильного лікування.