ТЕСТ: Чи здорові твої ноги?

1. Це твої слова: «Я рідко займаюся спортом, не вистачає сил та часу навіть на елементарну зарядку»? Так – 0 очок, ні – 15 очок.

2. Твоя професія передбачає тривале перебування стоячи чи сидячи? Да – 0 очок, ні – 10 очок.

3. Коли відчуваєш утому в ногах, чи виконуєш ти спеціальну гімнастику для ніг? Так – 10 очок., ні – 0 очок.

4. Контрастний душ допомагає підтримувати вени ніг у здоровому стані. Чи є він частиною твоїх щоденних водних процедур? Так – 10 очок, ні – 0 очок.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Перевір себе на гіпертонію 5. Чи маєш зайву вагу? Так – 0 очок, ні – 15 очок.

6. Часто приймаєш тривалі сонячні ванни, буваєш у сауні чи лазні? Так – 10 очок, ні – 0 очок.

7. Чи часто ти носиш вузький одяг та взуття на високих підборах? Так – 10 очок, ні – 0 очок.

8. Ти часто відчуваєш тяжкість у ногах та набряки до кінця дня? Так – 0 очок, ні – 15 очок.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Перевір, чи здорова твоя печінка

Якщо ти набрала більше 25 очок

Вітаємо! Нині стан твоїх вен не викликає побоювання. Для профілактики судинних проблем намагайся регулярно займатися фітнесом. Якщо у тебе менше 25 очок Будь уважна: ризик розвитку венозних захворювань досить високий. Роби масажі, відмовся від взуття на високих підборах і запишися на прийом до лікаря.