Головна

Як схуднути: найефективніший спосіб

23.04.2014

Ти до знемоги займаєшся у тренажерному залі, відмовляєш собі у улюблених продуктах, а результат – нуль? Дізнайся найефективніший спосіб, як схуднути.

Для того, щоб дійсно покращити фігуру, схуднути і зміцнити м'язи, комбінуй види спорту, які спалюють калорії, наприклад ходьбу, біг або їзду на велосипеді, з силовими вправами не рідше двох разів на тиждень.

Попередній пост

Незвичайна закуска до вина: глазурована груша в беконі

Наступний пост

Закуска із сьомги з сиром всього за 15 хвилин

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом

Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.

Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.

Фітнес та здоров'я

Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї

Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.

Стаття експерта

Психологія

Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися

Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.

Хочу ще