Головна

Як схуднути: найефективніший спосіб

23.04.2014

Ти до знемоги займаєшся у тренажерному залі, відмовляєш собі у улюблених продуктах, а результат – нуль? Дізнайся найефективніший спосіб, як схуднути.

Для того, щоб дійсно покращити фігуру, схуднути і зміцнити м'язи, комбінуй види спорту, які спалюють калорії, наприклад ходьбу, біг або їзду на велосипеді, з силовими вправами не рідше двох разів на тиждень.

Попередній пост

Незвичайна закуска до вина: глазурована груша в беконі

Наступний пост

Закуска із сьомги з сиром всього за 15 хвилин

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Порушення сну після 35: як гормони, стрес і звички крадуть нічний спокій

Ваш сон – це не просто нічний відпочинок, це щоденне голосне «тіло більше не справляється», яке ми часто не чуємо.

Краса

Як навчитися малювати стрілки: покроково, зрозуміло, без нервів

Можливо, у тебе просто не та підводка – а можливо, ніхто так і не пояснив, як це робити по-справжньому зручно.

Фітнес та здоров'я

Чому місячні йдуть двічі на місяць: що це означає і що робити

Місячні знову – хоча минуло лише два тижні? Це може бути як варіантом норми, так і першим дзвіночком, на який варто звернути увагу.

Її історія

Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались

Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.

Хочу ще