Головна

Омолоджуюча гімнастика: 9 вправ anti-age

12.04.2014

Омолоджуюча антивікова гімнастика допоможе зберегти шкіру навколо очей підтягнутою та гладкою. Робити вправи потрібно хоч через день, починаючи з 20-річного віку. Увечері після вмивання захопи кінчиками пальців трохи оливкової олії і рухами, що поплескують (ніби граючи на фортепіано) помасажуй шкіру навколо очей: на верхніх століттях - рухаючись від внутрішніх куточків до зовнішніх, на нижніх - у зворотному напрямку. Потім приступай до гімнастики.

Омолоджуюча гімнастика: вправи anti-age

раз щільно закрий і широко розплющ очі, притримуючи вказівними та середніми пальцями рук шкіру у їхніх зовнішніх куточків.

Заплющ очі. Вказівні пальці рук приклади до їх зовнішніх куточків, безіменні – до внутрішніх, середні до центру брів. Сім-десять разів примруж закриті очі, чинячи опір пальцями. Приклади безіменні пальці до нижніх віків. Дивлячись уперед, без натискання підтягни їх до верхніх. Порахуй до двох і розслабь м'язи. Заплющивши очі, подивися вгору. Ця вправа ефективна при мішках і зморшках на нижніх повіках. Приклади пальці рук до зовнішніх куточків очей перпендикулярно "гусячих лапок". Злегка відтягніть шкіру, звузивши очі. Залишаючись в такому положенні, сім-десять раз зімкни і розімкни повіки.

Як омолодити шкіру обличчя за 5 днів: дієта та маски

рухами, починаючи від основи носа, рухаючись під лініями брів до зовнішніх куточків очей і повертаючись по виличній кістці до носа. Наприкінці на одну-дві хвилини доклади долоні до заплющених очей. Дивлячись у дзеркало, кілька разів підніми і опусти брови та верхні повіки. Спершу роби вправу обома очима одночасно, потім повтори окремо для кожного. href="https://edyna.media/view/9926" target="_blank">Здоров'я навесні: на що звернути особливу увагу

(Поки над зіницею не з'явиться білок). Порахувавши до п'яти, повернися у вихідне положення. Десять-п'ятнадцять раз поморгай зімкнутими століттями. Розслабся і кілька секунд посидь із заплющеними очима. Потім повтори вправу.