Обережно, зелений чай!
Хоча лікарі і визнають, що цей напій здатний творити чудеса, все-таки радять бути обережними. Кому зелена година не на користь?
Оскільки зелений чай містить дуже багато кофеїну, увечері пити напій не рекомендується. Обережно із зеленим чаєм слід поводитися і людям із чутливим шлунком, а також схильним до анемії. Катехіни та кофеїн у листі чаю провокують підвищену секрецію кислоти у шлунку та можуть зменшити засвоєння заліза. Тому зелений чай варто пити не відразу після їжі, а в перервах між їдою.
Вибирай чай без добавок, саме в ньому міститься все те корисне, завдяки чому напій вважається чи не панацеєю. А якщо захочеться підсолодити, додай трохи меду чи ложку молока.
