Жінки повніють 4 рази на життя

Намагаючись схуднути, деякі підлітки стають жертвами анор; небезпечного життя патологічного стану, у якому людина доводить себе до виснаження.  

Не варто цього робити. Боротьба із зайвими кілограмами у такий спосіб призводить до порушень обміну речовин. Підсумок: або вовчий апетит, або повна його відсутність.  

Цілком зрозуміле природою «поправлення». Адже в організмі жінки закладено матінкою-природою «захищати» малюка від зовнішніх факторів. У цей період майбутня мама може повністю втратити контроль над своїм раціоном. До речі, стереотип, що потрібно їсти за двох, тільки допомагає набирати зовсім непотрібні кілограми для жінки і для плоду. Вагітність – це не хвороба. І зовсім не варто їсти так багато! Це не приведе ні до чого хорошого.  Нормою можна вважати збільшення в 10 кг або 14 кг для здорової жінки, яка на початку вагітності не була занадто худою або занадто повною. Щоб народити трикілограмове або важче немовля, потрібно від 6 до 8 кг материнського забезпечення.

3. Протизаплідні засоби

Періоди прийому гормональних контрацептивних засобів можуть збільшити ризик про ризик. Надлишок гормонів здатний змінити метаболізм жирових тканин та полегшити відкладання жирових запасів.  

Тому будь-якій жінці (а тим більше схильні до повноти) слід проконсульт.  

Наступ менопаузи також сприяє набору зайвої ваги. Близько 60% жінок у цей період набирають вагу.  

Менопауза або клімакс - це період припинення овуляції. Жінкам старше 50 років важко схуднути і не менш важко підтримувати нормальну вагу. Вагу, набрану в період менопаузи і після закінчення, дуже важко скинути. Найчастіше ця вага зосереджена в області живота і стегон. стегнам, сідницям, рукам і животу, а вага, набрана в клімактеричний період, осідає в основному в області живота, чому фігура набуває обрисів яблука. Такий раптовий додаток у вазі в області живота може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань. зменшення кількості споживаних жирів та калорій. У той же час раціон повинен містити в собі необхідну кількість білків та вітамінів. А також збільшення фізичної активності, щоб зберігалася висока потреба організму в енергії та не відбулося втрати м'язової маси.