Як зберегти здоров'я навесні: ефективні поради для всієї родини

У період переходу від зими до весни ми почуваємося особливо вразливими – погода «чудить» атмосферний тиск «скаче», світловий день поступово збільшується, але сонечка ще ой як не вистачає! Групу ризику по метеозалежності складають ті, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, неврозами, захворюваннями органів дихання і опорно-рухового апарату, психічними захворюваннями. апатією або, навпаки, нервозністю і дратівливістю. опосередковано, але й напряму: міжсезоння «золота» – це не тільки погодні «американські гірки». поповнити їх поки що нічим - звідси слабкість, млявість, втрата тонусу; Телевізором.Як результат - апатія, млявість м'язів і болі в суставах. Відомо, що зимове харчування не балує різноманітністю – все більше м'ясо і крупи, хіба що у вигляді консервації вітамінів, організм перебудовує обмін речовин, причому не в кращу сторону;