Головна

Найсмачніші перекушування, від яких не одужують

18.09.2013

Протягом дня потурбуйся про те, щоб твій організм отримав достатньо вітамінів та мікроелементів – перекуси фруктом чи овочом.

1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 106.5pt;

5.4pt; width: 106.5pt; valign="top" width="142">

100 г

	Приблизна вага, г	Калорійність, ккал	Містить
яблуко	90 г	40 ккал	1/10 добової норми заліза (2 мг)
очищена морква	75 г	23 ккал	2 добових норми бета-каротину (6,75 мг)
40 ккал	½ добової норми вітаміну С (42 мг). 106.5pt;" valign="top" width="142"> хурма	90 г	48 ккал	1/10 добової норми кальцію (114 мг)
padding: 0cm 5.4pt; width: 106.5pt; valign="top" width="142"> 150 г	57 мг	1/10 добової норми магнію (36 мг)

Попередній пост

Мода осінь 2013: як носити та з чим поєднувати шкіряні речі (фото)

Наступний пост

Ази фізіогноміки: про що розповість форма чола

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом

Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.

Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.

Фітнес та здоров'я

Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї

Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.

Стаття експерта

Психологія

Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися

Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.

Хочу ще