Японська лазня офуро: особливості та користь для здоров'я
Хто не любить попаритись у лазні? На відміну від нас, японці віддають перевагу не парі, а воді.
Японська лазня, або офуро, нормалізує обмін речовин, дозволяє позбавитися від токсинів і стимулює роботу серцево-судинної системи. Офуро являє собою величезну дерев'яну бочку (або прямокутний басейн) з. Температура води сягає приблизно 45-50°С. Гаряче, чи не так? Жителі східної країни з дитинства привчають дітей до офуро, тим більше, що японська лазня – ndash; це місце як для очищення тіла, а й духу. Тому перш ніж залізти в бочку, японці ретельно миються в душовій. Щоб звикнути до гарячої води, деякі вдаються до попередньої водної процедури, поливаючи себе водою, при цьому поступово збільшуючи температуру. Увійшовши в басейн, купаючі сідають на лаву так, щоб область серця знаходилася над поверхнею води. Зазвичай через 10-15 хвилин японці. виходять з офуро і, обернувшись простирадлом, лягають на кушетку, щоб відпочити, поки не пройде підвищене потовиділення. Іноді у воду додають лікарські трави, коріння, масла, які тонізують і розслаблюють кожну клітинку тіла. justify;"> ВАЖЛИВО! Люди зі слабкою серцево-судинною системою звикають до офуро поступово, починаючи водну процедуру з невеликих температур.
